Zborurile cu avionul sunt rapide, comode și populare, mai ales în sezonul vacanțelor. Totuși, ceea ce mulți pasageri nu știu este că zborurile de lungă durată pot crește riscul de tromboză venoasă profundă (TVP) – o afecțiune gravă, dar adesea trecută cu vederea. Imobilitatea prelungită, deshidratarea și spațiul restrâns în timpul zborurilor pot contribui la formarea cheagurilor de sânge în venele profunde ale picioarelor, care pot avea consecințe severe dacă nu sunt recunoscute și prevenite.

Acest articol explică ce este tromboza venoasă, de ce zborurile lungi o favorizează, cine este mai expus riscului și, cel mai important, ce poți face pentru a preveni o complicație potențial periculoasă în timpul unei călătorii cu avionul.

Ce este tromboza venoasă profundă?

Tromboza venoasă profundă (TVP) este o afecțiune în care se formează un cheag de sânge (tromb) într-o venă profundă, de obicei la nivelul gambelor sau coapselor. Aceasta poate bloca circulația locală sau, în cazuri grave, se poate desprinde și migra prin fluxul sanguin până la plămâni, provocând o embolie pulmonară – o urgență medicală care poate fi fatală.

Zborurile cu avionul și legătura cu TVP

Zborurile de durată (mai ales cele de peste 4–6 ore) presupun perioade lungi de imobilitate și stat în poziție așezată, adesea în spații înguste, unde nu poți întinde picioarele sau mișca liber membrele inferioare. Acest lucru determină încetinirea circulației venoase, în special în gambe, ceea ce favorizează formarea de cheaguri.

Pe lângă imobilitate, alți factori favorizanți în timpul zborului includ:

• Deshidratarea, cauzată de aerul uscat din cabină
  
  
• Scăderea presiunii atmosferice, care afectează dilatarea venelor
  
  
• Comprimarea venelor de către marginea scaunului, mai ales la nivelul coapselor
  
  
• Lipsa frecventă a mișcărilor musculare ale gambei, care acționează ca o „pompă” naturală pentru sânge
  
  

Cine este mai expus riscului?

Oricine poate dezvolta o tromboză, dar anumite persoane prezintă un risc mai mare, mai ales în condiții de zbor prelungit:

✔ Persoanele cu antecedente de tromboză sau embolie pulmonară

✔ Femeile gravide sau cele care iau anticoncepționale orale

✔ Persoanele în vârstă (>60 ani)

✔ Obezitatea sau supraponderabilitatea

✔ Pacienții cu boli cronice: cancer, insuficiență cardiacă, boli autoimune

✔ Intervenții chirurgicale recente (mai ales ortopedice sau abdominale)

✔ Tulburări de coagulare (trombofilii) – moștenite sau dobândite

✔ Fumatul cronic

Chiar și o persoană aparent sănătoasă poate dezvolta TVP dacă este expusă mult timp la imobilitate și factori favorizanți.

Simptomele trombozei venoase – ce să urmărești

Majoritatea trombozelor apar la unul dintre membrele inferioare. Simptomele clasice includ:

• Durere sau senzație de crampă la nivelul gambei sau coapsei
  
  
• Umflarea unui picior, vizibil diferită față de celălalt
  
  
• Piele caldă la atingere și roșeață locală
  
  
• Senzație de tensiune, greutate sau arsură în picior
  
  

Dacă un cheag se desprinde și ajunge la plămâni (embolie pulmonară), pot apărea:

• Durere toracică bruscă, accentuată la respirație
  
  
• Respirație dificilă (dispnee)
  
  
• Palpitații sau bătăi rapide ale inimii
  
  
• Leșin sau amețeli
  
  
• Tuse cu sânge (hemoptizie) – în cazuri rare
  
  

Aceste simptome necesită intervenție medicală imediată, fiind considerate urgențe.

Cum previi tromboza în timpul zborului

✅ 1. Hidratează-te corespunzător

• Bea multă apă înainte și în timpul zborului.
  
  
• Evită alcoolul și băuturile cofeinizate, care favorizează deshidratarea.
  
  

✅ 2. Mișcă-te periodic

• Ridică-te la fiecare 1–2 ore și plimbă-te pe culoar, chiar și câteva minute.
  
  
• Dacă nu poți părăsi locul, execută exerciții simple de rotație a gleznelor, mișcări ale tălpilor, întinderea și relaxarea mușchilor gambei.
  
  

✅ 3. Poartă haine comode și largi

• Hainele strâmte pot încetini circulația sângelui în membre.
  
  

✅ 4. Utilizează ciorapi compresivi medicali

• Recomandați mai ales pentru persoanele la risc.
  
  
• Aceștia stimulează circulația venoasă și previn stagnarea sângelui în gambe.
  
  

✅ 5. Evită să încrucișezi picioarele

• Această poziție favorizează presiunea asupra venelor și încetinește circulația.
  
  

✅ 6. Nu dormi pe tot parcursul zborului fără pauze

• Dacă ai un zbor lung, setează alarme sau solicită însoțitorilor de zbor să te trezească pentru o pauză de mișcare.
  
  

Rolul medicației – este necesară?

Pentru persoanele cu risc crescut de TVP, medicul poate recomanda:

• Aspirină (antiagregant plachetar) – în doze mici, pentru reducerea riscului de coagulare
  
  
• Anticoagulante (ex. heparină de greutate moleculară mică sau NOAC-uri) – în cazuri speciale, cum ar fi pacienții cu antecedente de tromboze
  
  

Atenție: medicamentele nu trebuie luate preventiv fără recomandarea unui medic, deoarece pot crește riscul de sângerări.

Tromboza după zbor – ce trebuie să faci dacă apar simptome

Dacă după un zbor (chiar la câteva zile) observi:

• Umflarea unui picior
  
  
• Durere sau disconfort inexplicabil
  
  
• Respirație dificilă sau durere toracică
  
  

... solicită de urgență consult medical. Diagnosticul se confirmă prin:

• Ecografie Doppler venoasă – pentru identificarea cheagului în venele profunde
  
  
• Analize de sânge (D-dimeri) – pot sugera prezența unei tromboze
  
  
• Angio-CT pulmonar – dacă se suspectează embolie
  
  

Tratamentul poate include anticoagulante orale sau injectabile, repaus, ciorapi compresivi și monitorizare medicală strictă.

Călătoriile cu avionul în timpul sarcinii – ce trebuie să știe viitoarele mame

Sarcina crește în mod natural coagulabilitatea sângelui, iar riscul de tromboză este mai mare în special în trimestrul 3 și postpartum.

Pentru gravide:

• Evită zborurile lungi (>4 ore) fără pauze
  
  
• Ridică-te periodic și mișcă picioarele
  
  
• Poartă ciorapi compresivi recomandați de medic
  
  
• Hidratează-te constant
  
  
• Discută cu medicul înainte de călătorie – în unele cazuri se pot recomanda anticoagulante injectabile
  
  

Călătoriile frecvente – există riscuri cumulative?

Pentru persoanele care călătoresc des (în interes de serviciu, echipaje de zbor, sportivi etc.), expunerea repetată la perioade lungi de imobilitate poate crește riscul de tromboze în timp. Dacă te regăsești în această categorie:

• Adoptă rutina de prevenție la fiecare zbor, indiferent de durată
  
  
• Fă controale periodice, mai ales dacă ai alți factori de risc
  
  

Zborurile cu avionul sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar pot reprezenta un risc pentru sănătatea circulatorie dacă sunt lungi și presupun imobilitate prelungită. Tromboza venoasă profundă este o complicație serioasă, dar ușor de prevenit dacă respecți câteva reguli simple: mișcare, hidratare, haine comode și, la nevoie, sfatul medicului.

Așadar, data viitoare când îți faci bagajele pentru o vacanță sau o călătorie de afaceri, nu uita să iei cu tine și câteva obiceiuri sănătoase care îți pot proteja viața.