Obezitatea este o problemă din ce în ce mai frecventă. Stilul de viață modern implică consumul în cantități excesive de alimente ieftine, bogate în calorii și petrecerea unei perioade lungi de timp la birou, pe canapea sau în mașină.

Citind acest articol vei afla care sunt cauzele obezității, ce riscuri poate implica și câteva variante de tratament.

Obezitatea apare atunci când se consumă mai multe calorii decât sunt arse, prin activitățile zilnice. Corpul stochează aceste calorii în exces sub formă de grăsime.

Există factori genetici, comportamentali, metabolici și hormonali care influențează greutatea corporală.

- Dieta nesănătoasă;

Este reprezentată de o dietă bogată în calorii, cu porții supradimensionate și lipsită de fructe și legume, cu alimente de tip fast-food sau cu băuturi bogate în calorii, cum este alcoolul;

Alte băuturi bogate în calorii sunt băuturile răcoritoare cu zahăr.

- Unele medicamentele

Acestea pot fi antidepresivele, medicamentele anticonvulsivante, unele medicamente antidiabetice, medicamente antipsihotice, steroizi și beta-blocante.

- Un stil de viață sedentar

- Vârsta;

- Renunțarea la fumat;

- Somnul insuficient;

- Stresul;

- Microbiomul- bacteriile tale intestinale sunt afectate de ceea ce mănânci și pot contribui la creșterea în greutate sau la dificultăți de slăbire. Acest argument va fi descris într-un articol următor și este dovedit prin studii clinice recente.

Nervul vag transmite semnale la hipotalamus spunându-i creierului că am mâncat, reducând astfel senzația de foamne.

Atunci când mănânci repede semnalul poate ajunge cu întârziere la centrul nervos care înregistrează senzația de sațietate si te simți “prea plin”. De aceea îți recomand să mănânci încet.

Este foarte important să luați măsuri pentru gestionarea obezitatății deoarece, pe lângă faptul că provoacă modificări fizice evidente, poate duce la o serie de afecțiuni grave și care afecta semnificativ sănătatea.

Aceste riscuri includ:

• diabet de tip 2;

• boală coronariană;

• unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul de intestin;

• accident vascular cerebral;

• probleme psihologice, cum ar fi depresia și stima de sine scăzută.

• dispneea;

• transpirația excesivă;

• apneea obstuctivă de somn;

• sforăitul;

• oboseala;

• dureri articulare și de spate;

• guta.

Nu toți cei care au obezitate au aceste afecțiuni.

Alege un stil de viață sănătos cu consumul de carbohidrați buni. Aceștia includ banane verzi, mazăre, linte, pâine integrală; consumă produse care conțin probiotice fructe, legume și semințe; evită zahărul și prăjelile și consumă mai puțină carne și mai multe legume.

Poți consuma cu ușurință mai multe calorii decât arzi în mod normal prin efectuarea de exerciții fizice.

De asemenea respectă orelor de somn și renunță la alcool sau alte obiceiuri nesănătoase.

Super CitriMax (Garcinia cambogia) 750mg, Solaray, 60 tablete, Secom  care conține extract din fruct de Garcinia cambogia.

Acest produs are rol benefic în reducerea ratei de sinteză și absorbție a glucidelor și a lipidelor; în reducerea apetitului și excesului alimentar, scade senzația de foame datorită stresului emotional, induce starea de sațietate și reduce produșii toxici de degradare a țesutului adipos care sunt eliminați prin rinichi.

Visislim Line, 30 capsule, Vitaslim Visislim LINE este un produs recomandat în dietele de slăbire care acționează concentrat asupra zonelor problematice. Acesta are un efect de slăbire durabilă și sănătoasă prin eliminarea găsimilor și a celuliței acumulate.

Eficiența sa se datorează ingredientelor atent selecționate, care sunt combinate și dozate cu precizie. Visislim LINE acționează mult mai rapid și eficient datorită formulei sale speciale lichide (tehnologie brevetată Licaps® de Capsugel).

Capsula de slăbit are ca și beneficii reducerea poftei de mâncare cu accelerarea arderii grăsimilor. De asemenea ajută la eliminarea celulitei.

Activează metabolismul pentru arderea grăsimilor în mod natural datorită compozitiei sale bazată pe ingrediente naturale.

Autor: Ioana Gabor Farmacist, doctor în științe medicale